一、在室内的人可采取以下避震措施：

2、如果住在楼房高层或虽住平房但因行动不便不能跑出时，可立即躲到结实的家具和坚固的机器设备旁，或墙根、内墙角等处，头部尽量靠近墙面，一旦发生房屋倒塌，可形成相对安全的三角空间。

3、可迅速躲进卫生间等面积小，金属管道多的房间。不要躲在阳台、窗边等不安全的地点或躲在不结实的桌子或床下。

4、尽量利用身边物品，如被褥、枕头、皮包等保护头部。不要站在吊灯或吊顶下面。人在商场内要避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架等危险物。

5、迅速关掉火源、切断电源。跟随人群向楼下逃生时不可拥挤、推搡或不知所措地四处乱跑。不进电梯，不在楼道躲避。

二、在室外的人可采取以下避震措施：

2、野外遇地震，应避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向滚石前进方向的两侧躲避。

3、海（湖）边遇地震或海（湖）水快速进退时遇地震，应迅速远离海（湖）岸，警惕地震引发的海（湖）啸。

4、驾车遇地震，司机应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。乘客不要跳车，应在震后有序撤离。

三、家中防震措施：

2、保持楼道通畅，便于人员疏散。

3、阳台上留有适当空间，以备必要时通过阳台逃向室外。

4、将结实的家具下面清理干净，为临时藏身做好准备。